|
Piekertest
Bent u een piekeraar of juist een zorgeloos type?
Te veel tobben kan leiden tot stress, somberheid en slecht slapen. Maar je kunt wel leren om piekergedachten in te tomen. Hoeveel piekert u? Test het hier.
3 minuten Credits: Deze test is de Nederlandse versie van de gevalideerde Penn State Worry Questionnaire - Past Week (Meyer e.a., 1988), gepubliceerd met toestemming van prof. dr. Ad Kerkhof Minder piekeren? Het kan!Volg de online training Stop met piekeren. In 4 weken staat u zorgelozer in het leven. VU-hoogleraar Ad Kerkhof deed onderzoek naar deze training en zegt: de cursus dringt gepieker, depressie en slapeloosheid effectief terug. Benieuwd?
|
Login plusabonnees: |
Ruim een derde van de Nederlanders piekert iedere dag. Dat blijkt uit onderzoek door Psychologie Magazine. Jammer, want piekeren kan je gezondheid schaden.
RSS
Deel deze test: