|
|
Emotioneel eten
Hoe beïnvloeden emoties uw eetlust?
Met deze test komt u te weten of gevoelens van angst, woede, sociale uitsluiting en depressie van invloed zijn op uw eetlust. 4 minuten De emotioneel eten schaal is een vertaling van de Emotional Eating Scale (Arnow & Agras, 1995), met toevoeging van enkele emoties over sociale uitsluiting, en ook met de toevoeging van de optie dat men minder eet in plaats van meer eet bij bepaalde emoties (idee van prof. A. Vingerhoets). Normen
Klaar met crashdiëten?Emotionele eters hebben slecht zicht op hun eigen hongergevoelens. Ze luisteren vaak slecht naar hun lichaam en diëten helpt hen daarom niet. Bovendien zijn ze vaak onzeker. Bent u ook zo'n emotionele eter? Bevrijd uzelf van crashdiëten en val blijvend af met psychologische trucjes. Volg het leukste mind-dieet dat bestaat: de Denk je slank training van Psychologie Magazine. |
Login plusabonnees: |
Deel deze test: